E a dica do dia é... as dicas do dia são...
Com a chegada do VERÃO é muito importante se HIDRATAR. A água é essencial para o perfeito funcionamento do nosso organismo (afinal nosso corpo é constituído por 70% de água).
Além da ingestão de água, é fundamental manter uma BOA ALIMENTAÇÃO para que seu metabolismo funcione bem com este verão que se aproxima. Uma boa alimentação consiste em fracionar o que se come, manter o prato sempre colorido (cereais, legumes, verduras...), evitar frituras... Lembre-se, verão pede sucos, frutas, comidas leves...
A associação de uma boa alimentação com a prática de exercícios é uma ótima aliada para você atingir seus objetivos, seja para ganho ou perda de massa! Então...
E não esqueçam que hoje, além do
e do
e do
nós temos...
e temos...
Movimente-se!
Ainda da tempo de mudar o seu corpo!
Tudo depende da sua luta e sua determinação!
Não esquecendo que ainda está aberta a votação para o dia do aulão de lançamento do mix 54 do BODY COMBAT...
Basta clicar no link acima e marcar uma das alternativas.
Ainda da tempo de votar!
Expresse sua opinião e participe desta enquete!
Tudo o que fazemos é pensando na melhora da sua qualidade de vida!
Estamos aqui para lhe ajudar a atingir os seus objetivos!
Pratique uma de nossas modalidades!
Opte pela saúde e bem estar!
Vejo vocês em uma das aulas!
E lembrem-se
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