Bom dia galera!
As últimas aulas do ano estão chegando....
mas os posts continuam! risos
Aproveitem até o último minuto!
Verão chegando, vamos treinar!!
Mas não treine apenas por causa do verão!
Treine para melhorar a sua qualidade de vida!
As atividades físicas devem ser mantidas o ano todo para que a sua saúde seja mantida constante.
Não se esqueça de manter as atividades durante o recesso de aulas. Não jogue fora todo o esforço que você fez durante o ano!!
Não desista!
Caminhe!
Corra!
Nade!
Mantenha uma atividade física regular!
E cuide da alimentação!
Para os refrigerantólatras de plantão, que tal optar por um suco da sua fruta preferida? Água de coco? Água?
Cuidar do que você ingere também faz parte da manutenção da qualidade de vida! Também auxilia na prática de atividades físicas.
Seja nos treinos ou na alimentação, crie o HÁBITO!
E falando em treino...
Não se atrasem para a aulas de hoje!!
Ainda temos aula de Body Combat e Power Jump!
E para os dancers... já está confirmado!
O aulão de Sh'bam de final de ano!!
E fiquem de olho nas novidades que vem por ai!
Não deixem de ver o próximo post!
Vejo vocês em uma das aulas!
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