terça-feira, 4 de dezembro de 2012

E a dica do dia é... as dicas do dia são...


Com a chegada do VERÃO é muito importante se HIDRATAR. A água é essencial para o perfeito funcionamento do nosso organismo (afinal nosso corpo é constituído por 70% de água).

Além da ingestão de água, é fundamental manter uma BOA ALIMENTAÇÃO para que seu metabolismo funcione bem com este verão que se aproxima. Uma boa alimentação consiste em fracionar o que se come, manter o prato sempre colorido (cereais, legumes, verduras...), evitar frituras... Lembre-se, verão pede sucos, frutas, comidas leves...

A associação de uma boa alimentação com a prática de exercícios é uma ótima aliada para você atingir seus objetivos, seja para ganho ou perda de massa! Então...


E não esqueçam que hoje, além do


e do


e do

nós temos...


e temos...

Movimente-se!

Ainda da tempo de mudar o seu corpo!

Tudo depende da sua luta e sua determinação!


Não esquecendo que ainda está aberta a votação para o dia do aulão de lançamento do mix 54 do BODY COMBAT...


Basta clicar no link acima e marcar uma das alternativas.
Ainda da tempo de votar!
Expresse sua opinião e participe desta enquete!

Tudo o que fazemos é pensando na melhora da sua qualidade de vida!
Estamos aqui para lhe ajudar a atingir os seus objetivos!
Pratique uma de nossas modalidades!
Opte pela saúde e bem estar!

Vejo vocês em uma das aulas!

E lembrem-se






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